Secret n° 1: marchez
Pour stimuler la circulation sanguine, éviter les jambes lourdes et raffermir la peau, rien de tel que de
marcher. Et dans l’eau, c’est encore mieux! L’été, il faut donc penser à effectuer de grandes balades sur le sable, mais aussi au fond de l’eau.
Secret n° 2: massez
La stimulation passe aussi par des massages réguliers, qui privilégient la technique du « palper rouler». Cette méthode a pour objectif d’activer la circulation sanguine, de drainer le système lymphatique et d’éliminer la cellulite ainsi que la peau d’orange. On pétrit sa jambe en prenant un pli de peau entre ses pouces et ses doigts puis en le faisant rouler.
Secret n° 3: exfoliez
«Pour garder l’éclat et le soyeux de votre peau, je conseille d’alterner sur une semaine les différents soins nécessaires à la beauté de vos jambes», nous confie la dermatologue Sylvie Garnier-Lyonnet. «Ces temps essentiels sont l’exfoliation, le rasage ou l’épilation et l’hydratatio n.»
Secret n° 4: épilez ou rasez
Il sera temps alors de passer à l’épilation ou au rasage. Pour ce dernier, on prendra soin d’humidifier la peau à l’aide d’une eau tiède, d’utiliser un lubrifiant adapté et de respecter le sens du poil. Plus vous limiterez le nombre de passages et meilleure sera la tolérance.
Secret n° 5: hydratez
Une fois débarrassée de vos poils, une copieuse hydratation est indispensable. Seule une bonne crème hydratante peut apaiser ce feu et restaurer le film protecteur détruit. D’ailleurs, en dehors des séances d’épilation ou de rasage, on adopte ce geste au quotidien, en jouant l’alternance: utilisez des soins riches, plus longs à appliquer, lorsque vous avez du temps, et des textures plus légères lorsque vous êtes pressée.