1. Prenez votre temps
Après une soirée arrosée, je ménage mon corps. Pas question de redémarrer trop vite. Je me lève, j’allume la télé et je prends le temps de savourer mon petit déjeuner. Je me remets doucement en route pour commencer à éliminer.
2. Oubliez jus d’orange et café
Même noir, le café ne dégrise pas. Lourd et sucré, le jus d’orange n’aidera ni le foie ni le pancréas. Le mieux: dégainer mon pack d’eau minérale!
3. Buvez, éliminez…
Tout de suite un grand vere d’eau. Il faut au moins engloutir 1,5 litre d’eau par jour. Cela aidera mes reins à éliminer tous les déchets et polluants internes.
4. Frottez et frictionnez
Je prends une douche bien chaude, je frotte et je frictionne pour accélérer la circulation du sang. La peau devient toute rose et toute douce.
5. Le soir, vive le bouillon!
Après mes excès de la veille, je sors une recette de grand-mère et je me prépare un petit bouillon du soir...Plein de sels minéraux, il me réhydrate et me calme les entrailles. Ok, ce n’est pas très moderne, mais qu’est-ce que c’est efficace dans ces cas-là!